Vacanze plein air in connessione con la natura

I benefici delle vacanze plein air: un ritorno alla natura e al benessere

Le vacanze plein air, o all'aria aperta, stanno guadagnando sempre più popolarità tra coloro che cercano un modo autentico e rigenerante per staccare dalla routine quotidiana. Questo tipo di vacanza, che spesso include campeggio, escursioni, viaggi in camper o semplicemente il soggiorno in ambienti naturali, offre una serie di benefici per il corpo e la mente.

Connessione con la natura

Una delle principali attrattive delle vacanze plein air è la possibilità di immergersi completamente nella natura. Trascorrere del tempo in mezzo al verde, circondati da alberi, montagne o spiagge incontaminate, aiuta a ridurre lo stress e a migliorare il benessere emotivo. Numerosi studi hanno dimostrato che il contatto con la natura può abbassare i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, e favorire una sensazione di calma e serenità.

Attività fisica e salute

Le vacanze all'aria aperta offrono infinite opportunità per praticare attività fisica: escursioni, ciclismo, nuoto, arrampicata, canoa e molto altro. Questi esercizi non solo migliorano la forma fisica, ma contribuiscono anche al benessere mentale, stimolando la produzione di endorfine. Inoltre, l'esposizione alla luce naturale aiuta a regolare i ritmi circadiani, favorendo un sonno più profondo e riposante. Una semplice passeggiata, in riva al mare o su un sentiero nel bosco, senza per forza intenderle come attività sportiva ma solo di benessere. Quel tempo dedicato a noi che spesso ci proponiamo come buon proposito ma che poi per pigrizia o negligenza non mettiamo in atto. Questione di priorità, ci raccontiamo, e quasi sempre in cima alle priorità non sappiamo riconoscere il nostro bene. Scegliere un tipo di vacanza plein air, in camper, roulotte o tenda ci riporta alla natura e al riequilibrio delle priorità.

Semplicità e disconnessione

Un altro grande vantaggio delle vacanze plein air è la possibilità di disconnettersi dalla tecnologia. In un mondo sempre più digitalizzato, trascorrere del tempo lontano da schermi e notifiche consente di ricaricare le batterie mentali e di godere appieno del momento presente. Vivere in modo più semplice, senza le comodità della vita quotidiana, può essere un'esperienza liberatoria e rigenerante. Vivere sempre connessi, tra immagini che scorrono su social e tv, notifiche, notizie, allarmismi, catastrofi in una vita che passa senza essere vissuta. Permettersi di meravigliarsi ancora davanti ad un tramonto e stare ad ascoltare il fruscio delle fronde di un albero, semplicemente stare, diventa una carezza per l'anima.

Socializzazione e legami

Le vacanze all'aperto sono spesso un'occasione per rafforzare i legami con amici e familiari. Condividere esperienze come accendere un fuoco, preparare un pasto all'aperto o esplorare un nuovo sentiero crea ricordi indelebili e promuove la collaborazione e il dialogo. Inoltre, chi sceglie di soggiornare in campeggi o aree attrezzate può entrare in contatto con altre persone che condividono lo stesso stile di vita, favorendo nuove amicizie. Ripartire dalle cose semplici, dal cenare senza il tg in sottofondo, dal chiacchierare guardandosi negli occhi, dall'apprezzare un pasto frugale in compagnia. Ritrovare l'empatia negli altri, magari qualcuno appena conosciuto e che forse non si incontrerà mai più. Lasciar cadere le maschere che ogni giorno si indossano ed essere semplicemente solo se stessi anche solo condividendo un bicchiere di vino con dei viaggiatori sconosciuti. Riscoprire quanto arricchisce il contatto umano rispetto a mille like su un social.

Benefici per l'ambiente

Scegliere vacanze plein air può anche avere un impatto positivo sull'ambiente. Optando per uno stile di viaggio sostenibile, come l'uso di camper, si può imparare il rispetto per la natura apprezzandone la bellezza, si può imparare il risparmio dell'acqua e dell'energia elettrica, si può ridurre l'impronta ecologica e contribuire alla salvaguardia delle aree naturali. Far proprio uno stile di vita che pian piano diventa quotidianità e ci illumina su quanto poco serva per stare bene.

Less is more

Meno è meglio, è una verità che si può imparare e fare propria. Ogni giorno apriamo gli armadi strapieni di vestiti e pensiamo di non aver nulla da indossare, poi quando viviamo vacanze in camper ci accorgiamo di poter vivere esperienze gratificanti solo con pochi e semplici cambi di outfit.

Abbiamo cucine stipate di pentole, elettrodomestici, servizi di piatti e bicchieri e invece i momenti che ricorderemo con più piacere saranno quelli di un pasto frugale, in costume sotto il tendalino del camper vista mare.

Possiamo lavarci i denti usando un solo bicchiere d'acqua e cenare con la luce di una candela, camminare per raggiungere i luoghi da esplorare senza prendere l'auto anche solo per fare 500 metri. Il meno non è rinuncia quando diventa consapevolezza di uno stle di vita che può solo aggiungere.

Conclusione

Le vacanze plein air rappresentano una straordinaria opportunità per riconnettersi con la natura, migliorare la propria salute e riscoprire la bellezza della semplicità. Che si tratti di un weekend in campeggio o di un viaggio più lungo in camper, immergersi nell'aria aperta è un toccasana per corpo,  mente e anima e tutto insieme si riassume in salute. Non resta che partire per un'avventura rigenerante che nel tempo diventerà stile di vita.